七月过半,大暑之至!沙滩、大海、棕桐树共同编制着这片绿意盛夏~在倦怠慵懒的下午,阳光照射在墙壁上切割成几何,听着蝉鸣鸟叫打盹,这些是属于夏日的生命力!
晚夏烈阳,头发和皮肤却仿佛进入氤氲中翻滚,汗液、油脂、细菌滋生都在加倍负荷头皮健康。是时候了解油性头发,该如何护理了!@所有油头星人们,准备好无“油”过夏了吗?
▋请不要将头发「泡」在油里
实际上,头发油腻的根源来自头皮出油。夏天头部的皮脂腺分布得比较多,会把头部油脂大量的分泌出来,而分泌物是油和含脂肪的物质并且迅速扩散到每根头发的根部,使得头发根部看起来油腻腻的。
油性头皮长时间头油积累的酸度逐渐增强,会慢慢腐蚀头皮并导致头皮发炎;还会破坏细菌平衡,导致许多真正的细菌产生,特别是亲脂细菌的入侵会导致头皮屑滋生;头皮油脂堵塞毛孔会引起毛囊发炎,真正的细菌抢夺毛囊从而影响毛囊的正常工作,会导致脱发问题。
▋油性头发,该如何护理?
⒈每天洗头
建议油性发质每日清洗一次头发,搭配使用无添加无硅油成分的洗护产品,因为含有硅油成分洗发假滑严重,且会使头发越洗越油。
⒉日常饮食以清淡为主
缓解头发出油的状况还需内调外养,先从调节饮食开始,避免吃辛辣和油腻等刺激性的食物,因为这类食物食用过多,油脂不能完全消化,只好从面部和头皮分泌。建议平日饮食以清淡为主,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水补充身体水分。
⒊手指指腹勤按摩头皮
油性发质星人皮脂腺分泌比较旺盛,建议多对头皮进行按摩,可用指腹按摩头皮,但动作要轻缓,不要用指甲抓挠头皮,以免对头皮造成伤害,导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。
⒋睡前泡脚半小时
肝火旺会导致头发和面部就爱油,而泡脚可以去除肝火, 而建议每天晚上用热水泡脚半小时,泡到出汗即可,睡前泡脚还可有助睡眠。
⒌宽齿梳早晚倒梳头
早晚勤梳头能够促进头皮的血液循环,减轻压力性掉发。每天早晚可以用宽齿梳轻轻从发梢往上倒着梳头,每次梳十次左右即可!
▋一口柠檬草,清爽一夏
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